A ansiedade é um reflexo do nosso cérebro que é ativada quando estamos frente a situações desconhecidas ou adversas. Essa ativação se dá em decorrência de uma descarga de adrenalina para enfrentar essas situações.
No quadro de ansiedade patológica, essa ativação é tão intensa, que a nossa mente/corpo pode entrar em colapso e paralisar uma pessoa, seja mentalmente ou fisicamente.
O grau é tão avançado que as atividades de vida diária ficam prejudicadas, por exemplo, faltar a compromissos importantes, não ir ao trabalho, não sair de casa, etc.
Os reflexos físicos do distúrbio de ansiedade são:
- Dor ou aperto no peito e taquicardia (aumento das batidas do coração).
- Respiração ofegante ou falta de ar.
- Transpiração excessiva.
- Tremores nas mãos ou outras partes do corpo.
- Fraqueza ou cansaço.
- Boca seca.
- Extremidades como mãos e pés frios ou suados.
- Enjoo.
- Rigidez muscular.
- Dor de barriga ou diarréia.
- Desmaios.
Os reflexos psicológicos do distúrbio de ansiedade são:
- Preocupações, dificuldade para relaxar, medos exagerados.
- Sensação pessimista contínua, acreditar que um desastre ou alguma coisa muito ruim vai acontecer.
- Preocupações excessivas com saúde, dinheiro, família ou trabalho.
- Medo exagerado de alguma situação específica ou de um objeto qualquer.
- Medo exagerado de ser humilhado publicamente.
- Não conseguir se controlar frente ás situações ao seu redor, ter pensamentos incontroláveis, imaginar situações, cenas, imagens ou atividades diversas vezes, mesmo sem querer.
- Travar de medo após passar por momentos vistos como difíceis.
- Falta de concentração e dificuldade para dormir.
Ficou com alguma dúvida ou está apresentando algum desses sintomas? Procure um médico ou um profissional de saúde mental!