🎗️Setembro é marcado pela conscientização sobre a prevenção do suicídio, com diversas ações focadas na promoção da saúde mental no Brasil.
Dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que mais de 700 mil pessoas tiram suas vidas anualmente, o que representa uma morte a cada 100 mortes registradas.
No Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, foram registrados 14.358 suicídios em 2021, dos quais 79% foram cometidos por homens.
A ideação suicida e as tentativas de suicídio estão fortemente associadas a transtornos mentais graves, como depressão, burnout, ansiedade e transtorno bipolar.
Esses distúrbios têm múltiplas causas, incluindo questões genéticas, socioeconômicas, culturais, psicológicas e, cada vez mais, fatores relacionados ao ambiente de trabalho.
Em 2022, o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) registrou mais de 576 mil afastamentos por questões de saúde mental e comportamentais, mostrando como é importante cuidar do nosso bem-estar mental no Brasil.
Transtornos depressivos e ansiosos foram predominantes, muitas vezes agravados por sobrecarga de trabalho, assédio moral, insegurança no emprego e condições inadequadas.
Um exemplo internacional é o caso da France Telecom, onde, entre 2008 e 2009, 35 funcionários cometeram suicídio, muitos dos quais deixaram claro em suas cartas de despedida que o ambiente de trabalho era um fator direto.
Nesse caso, a pressão excessiva, avaliações individuais rigorosas e punições por desempenho criaram um ambiente tóxico, levando ao isolamento e agravando o sofrimento mental.
No Brasil, o setor agropecuário lidera em suicídios, com uma taxa de 18 por 100 mil trabalhadores rurais em 2021, devido à exposição a agrotóxicos*, instabilidade no emprego e pressões econômicas.
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*Estudos indicam que o contato contínuo com produtos químicos, como agrotóxicos, pode afetar o sistema nervoso central, levando a alterações neuroquímicas que estão associadas a transtornos mentais. Além disso, os trabalhadores rurais frequentemente enfrentam condições de trabalho estressantes e inseguras, o que pode agravar ainda mais o impacto dos agrotóxicos na saúde mental. A combinação de fatores biológicos e psicossociais cria um ambiente propício para o surgimento de sintomas depressivos, destacando a necessidade urgente de medidas preventivas e de apoio psicológico para esses profissionais. |
Sem dúvida, depressão e suicídio relacionados ao trabalho são questões sérias que merecem nossa atenção. Saiba mais sobre saúde mental e como prevenir o suicídio, nos tópicos a seguir:
Em geral, transtornos mentais se manifestam por alterações no comportamento que impactam negativamente as atividades cotidianas.
Essas mudanças podem ser sutis no início, mas tendem a se intensificar com o tempo, afetando diversos aspectos da vida da pessoa. Quando uma pessoa muda suas atitudes e isso começa a afetá-la, seja no trabalho, na vida social, na escola ou em qualquer outro contexto, essas mudanças devem ser vistas como um sinal de alerta.
É importante que amigos, familiares e colegas de trabalho estejam atentos a essas alterações, pois a intervenção precoce pode fazer uma grande diferença.
Comportamentos como irritabilidade excessiva, isolamento social, mudanças abruptas de humor, perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, alterações no apetite e peso e queixas frequentes de dores físicas sem causa aparente, podem ser indicativos de transtornos mentais.
É crucial que esses sinais não sejam ignorados e que a pessoa receba o apoio necessário, seja através de conversas abertas e empáticas, seja buscando ajuda profissional de psicólogos ou psiquiatras.
A relação entre o trabalho e a saúde mental é clara: ambientes saudáveis podem promover bem-estar, enquanto condições precárias aumentam o risco de adoecimento mental.
💡Dicas para prevenir o suicídio e promover a saúde mental no trabalho:
Cuidar da saúde mental no ambiente de trabalho não apenas previne o suicídio, mas também promove um local de trabalho mais produtivo e saudável, beneficiando tanto os colaboradores quanto as empresas.
A liderança humanizada envolve empatia, compreensão e apoio genuíno aos colaboradores. Líderes humanizados promovem um ambiente onde as pessoas se sentem ouvidas, valorizadas e seguras para expressar suas ideias e preocupações.
Ao praticar a escuta ativa e demonstrar empatia, os líderes conseguem reduzir significativamente o estresse no ambiente de trabalho. A escuta ativa envolve prestar atenção genuína ao que os colaboradores estão dizendo, sem interrupções, e responder de maneira que mostre compreensão e consideração.
Demonstrar empatia é se colocar no lugar do outro, entender suas emoções e oferecer apoio. Colaboradores apoiados têm menos chances de desenvolver problemas de saúde mental relacionados ao trabalho, como ansiedade, burnout e depressão.
Quando os líderes adotam essas práticas, criam um ambiente de confiança e segurança psicológica, onde os funcionários se sentem valorizados e respeitados.
Um ambiente saudável não é apenas físico, mas também emocional e psicológico. Isso significa que, além de garantir condições físicas adequadas, como ergonomia, iluminação e segurança, é fundamental promover um clima de respeito, empatia e apoio mútuo.
Quando a comunicação é aberta, transparente e respeitosa, os colaboradores se sentem mais à vontade para expressar suas ideias, preocupações e sentimentos, o que contribui para a construção de relações de confiança.
Esse tipo de ambiente reduz significativamente o estresse, pois os funcionários sabem que suas vozes são ouvidas e valorizadas. Como resultado, as equipes se tornam mais colaborativas, engajadas e produtivas, pois trabalham em um espaço onde se sentem seguras e motivadas a contribuir com o seu melhor.
Além disso, um ambiente emocionalmente saudável facilita a resolução de conflitos de maneira construtiva, promove a criatividade e a inovação, e fortalece o senso de pertencimento e satisfação no trabalho.
A ansiedade muitas vezes surge quando os colaboradores se sentem sobrecarregados ou desvalorizados, o que pode ser resultado de prazos apertados, excesso de tarefas, falta de reconhecimento ou um ambiente de trabalho hostil.
Esses sentimentos de pressão constante e falta de apoio podem levar a um estado de estresse crônico, que, se não for tratado, pode evoluir para problemas de saúde mental mais graves.
Líderes que incentivam pausas regulares, oferecem feedbacks construtivos e priorizam o bem-estar mental ajudam a prevenir esses problemas, criando um ambiente onde os colaboradores se sentem valorizados e respeitados.
Além disso, esses líderes promovem uma cultura de transparência e comunicação aberta, onde os funcionários se sentem à vontade para expressar suas preocupações e necessidades.
Além de melhorar o bem-estar individual, a liderança humanizada contribui para aumentar o engajamento, a satisfação no trabalho e reduzir o turnover. A longo prazo, isso resulta em uma equipe mais saudável, produtiva e inovadora.
Como vimos, a liderança humanizada é uma estratégia poderosa para criar um ambiente de trabalho saudável e evitar a ansiedade, beneficiando tanto colaboradores quanto a empresa.
Na Closecare, entendemos o quanto o cuidado emocional é importante para o bem-estar de todos, e como isso pode reduzir faltas e aumentar a produtividade.
Por isso, além de conscientizar, também oferecemos recursos para que as empresas possam lidar com esse desafio de maneira eficiente.
Você sabia que os transtornos mentais estão entre as principais causas de afastamentos no trabalho?
As empresas identificam esses casos por meio da CID (Classificação Internacional de Doenças). Quando CIDs de depressão, ansiedade e outros transtornos são registrados nos atestados médicos, nosso sistema gera um alerta, permitindo que a empresa adote estratégias eficazes para apoiar seus colaboradores.
Gostaria de conhecer melhor esse e outros recursos que a Closecare oferece para ajudar as empresas a enfrentarem esse e outros desafios? Fale com a gente:
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Não enfrente isso sozinho. Converse hoje mesmo com um voluntário do Centro de Valorização da Vida (CVV), uma organização dedicada a oferecer apoio emocional e prevenir o suicídio. Os voluntários estão disponíveis 24 horas por dia, sete dias por semana, prontos para ouvir e ajudar você a encontrar um caminho para superar esses desafios. Não hesite em buscar ajuda, sua vida é valiosa e há pessoas dispostas a ajudar. |